Hoe werkt een sportmassage?

Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit de spieren worden gehaald. Tijdens de massage wordt de doorbloeding van de spieren gestimuleerd en dat zorgt ervoor dat afvalstoffen in de spieren sneller worden afgevoerd.

Wat is het effect van sportmassage?

Door een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen is het herstel van het lichaam bevordert en dat voorkomt blessures door overbelasting van je spieren. Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief worden ingezet. Laat de naam je overigens niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage.